冬季多吃玉米对身体有哪些好处？

Question

天寒地冻的冬季,我们适宜养生,冬季多吃玉米对身体有哪些好处？

Answer 1

天寒地冻时节最适宜养生，选择合适的食物食用往往能达到很好的保健效果。玉米不但可以当主食，也有诸多养生保健作用。玉米含有丰富的不饱和脂肪酸，它和玉米胚芽中的维生素E可协同降低血液胆固醇浓度并防止其沉淀于血管壁，对冠状动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等有一定的预防和食疗作用。