减肥的人能吃乌贼吗？ - 问答频道

减肥的人能吃乌贼吗？

病情描述:

正在减肥，许多食物都不敢多吃，但是热量高，让减肥功亏一篑，我现在能吃乌贼吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

减肥的人要注意管住嘴，高热量的食物都不可以吃，但是乌贼是可以吃的，因为乌贼脂肪含量很低，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，是减肥时的好食物。

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