苹果有哪些营养功效呢？

Question

我特别喜欢喝食堂的香菇瘦肉粥，香菇瘦肉粥能补充人体的营养吗？

Answer 1

苹果含有极丰富的果胶，可以促进渗出，防止动脉硬化。熬夜的人很轻易出现内渗出失调而便秘或者肥胖、皮肤变差等，苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分化，可有效防止体态肥胖，增加赤色素，使皮肤变得细腻。