南瓜可以当作减肥餐吗

Question

在开始减肥后，我就在准备各种减肥餐，南瓜可以当作减肥餐吗？

Answer 1

南瓜可以当作减肥食物。南瓜是另外一种高膳食纤维、低糖分的绝佳食物，常常被应用在各种减肥餐当中，因为它不仅仅可以提供饱足感，丰富的维生素E还能抑制活性氧，防止减肥当中可能发生的老化。