吃菠菜可以抗衰老吗？

Question

明显感觉身体的代谢能力变慢，有了一点衰老迹象，都说菠菜很有营养，可以抗衰老吗？

Answer 1

多吃菠菜确实有一定的抗衰老作用，因为菠菜中的含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康；菠菜中的营养物质具有促进培养细胞增殖的作用，既能抗衰老又能增强青春活力。当然加强运动保持身心愉悦也很关键。