常吃苦瓜对身体有什么益处

Question

我不爱吃苦瓜，但听朋友说苦瓜经常吃好处多，所以我就经常买，常吃对身体有什么益处？

Answer 1

苦瓜是一种素食，营养很高，还含有各种微量元素，苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。