香蕉可以在早餐的时候食用吗？ - 问答频道

香蕉可以在早餐的时候食用吗？

病情描述:

我有便秘的毛病，经常会吃些香蕉，香蕉可以在早餐的时候食用吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

香蕉最适合当早餐的食物。香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，并且长时间保持能量。因此，早餐用香蕉和低脂牛奶搭配，既能控制热量摄取，又能补充蛋白质提高身体的代谢速度。

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