夏季养生吃什么食物好呢？

病情描述:

现在全民养生，到了夏季养生吃什么食物好呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

夏季养生吃章鱼不错，章鱼有补血益气、治痈疽肿毒的作用。它含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老、能延长人类寿命等重要保健因子--天然牛黄酸。一般人都可食用，尤适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用。

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