怎么做肉菜可以让自己少长肉呢？

Question

听说采取合适的烹饪方法，也可以让自己吃肉不长肉，怎么做肉菜可以让自己不长肉呢？

Answer 1

做肉菜的时候最好采取蒸炖的方法，比如鱼肉是低卡路里的肉，可是当把鳕鱼做成了炸鱼块，热量可就和牛肉丸也差不多了!但是，清蒸鳕鱼的热量就低多了。因此，蒸是最适合的烹饪方式。不仅少用了不少油，而且像蒸的方式一般会比红烧的办法少用很多糖。