哪些食物富含钾

Question

我的血压值不太稳定，医生说主要是缺钾造成的，让我通过饮食来补，那哪些食物富含钾呢？

Answer 1

钾元素对身体至关重要，适当补充钾元素则有利于改善体内钾、钠平衡，既可以防止血压上升，又可防止血压过低。水果中，以香蕉含钾元素最丰富。粮食中，以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。