吃山药能促进消化吗

Question

我总会有消化不良的症状，经常吃一些山药可以促进消化吗？

Answer 1

吃山药可以促进消化。山药中的蛋白质形成酵素系统，可维持人体正常的消化机能，而山药又含有淀粉酶、多酚氧化镁等物质，有利于脾胃消化吸收功能。