吃西柚可以减肥吗？

Question

我姐姐为了减肥每天都吃很多西柚，想了解一下吃西柚真的可以减肥吗？

Answer 1

西柚是没有减肥的效果的。民间流传西柚含特别成分，有助烧脂。其实这没有根据。有人吃西柚后变瘦，只因以西柚代替了其他热量较高的食物，以其他水果代替也成。西柚的卡路里在水果中并不算低，一个西柚等于半碗饭，只吃西柚也会导致营养不均。