女性吃哪些食物可以补气色的？

Question

自己最近气色特别的不好，面部发黄，可以吃哪些食物来补下气色呢?

Answer 1

女性补气色可以选择黑木耳，含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。还可以吃黑米，黑米的麸壳里有相当高含量的维生素E，对女性养颜大有裨益。