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吃黑米减肥容易反弹吗?
病情描述:
我在网上看见有人减肥时都吃黑米,我也吃了一段时间,有瘦了一点,但是这容易反弹吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    黑米虽然相比一些蛋白质减肥方法,它的速度偏慢,但稳定,不易反弹,更重要的是安全,不会对人体造成不适反应。但因黑米含钙量不足,所以建议在采用黑米减肥期间多食蔬菜,多做一些户外活动。
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