竹叶泡水喝有哪些作用

Question

从老家带回来一些鲜竹叶，所以就经常泡水喝，会起到哪些作用？

Answer 1

竹叶泡水喝具有清热泻火、利尿通淋、抗氧化及辅助调节血糖等作用，适合夏季解暑或轻度上火时饮用。

1、清热泻火

竹叶性寒，含黄酮类物质，可缓解口干舌燥、咽喉肿痛等热症。虚寒体质者不宜长期饮用。

2、利尿通淋

竹叶中的活性成分能促进尿液生成，帮助缓解尿路感染引起的尿频尿急症状。肾功能不全者慎用。

3、抗氧化

竹叶多酚可清除自由基，减缓细胞氧化损伤。建议搭配维生素C含量高的水果增强效果。

4、调节血糖

动物实验显示竹叶多糖可能改善胰岛素敏感性，但糖尿病患者仍需以正规治疗为主。

建议选用新鲜无污染的竹叶，每日用量5-10克为宜，避免空腹饮用。出现腹泻或过敏应立即停用并就医。