中年人喝牛奶有什么作用？

Question

听说喝牛奶的好处很多，想给父母喝，请问中年人喝牛奶有什么作用吗？

Answer 1

能有效预防骨质疏松，起到保护骨骼作用。牛奶里面含有丰富蛋白质以及钙成分，可以补充骨质内所需要营养成分，也能增强自身免疫力，达到抵抗疾病作用，以减少高血压或者是脑血管疾病发生几率降低，对于体质虚弱或者是孕妇野营，适当多喝一些牛奶。

Answer 2

喝牛奶对这个年龄段的人也有好处的，牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用，喝牛奶的男子身材往往比较苗条，体力充沛，高血压的患病率也较低，脑血管病的发生率也较少;牛奶中的钙最容易被吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理，孕妇应多喝牛奶，绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失。