哪些水果不适合减肥的时候吃？ - 问答频道

哪些水果不适合减肥的时候吃？

女，29岁

病情描述:

我每天都会吃水果，可有的水果热量比较高，哪些水果不适合减肥的时候吃？

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王燕主任医师中日友好医院

大家都觉得减肥期间就是要多吃蔬菜和水果，其实水果里的糖分如果自己掌握不好，反而很容易导致发胖。减肥期间并不是什么水果都可以肆无忌惮的随便吃的，有些水果的热量也是非常高的，比如榴莲，芒果，荔枝，高热量的水果要尽量少吃。

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