女性适宜吃素吗

Question

我觉得自己太胖是因为爱吃肉，就打算以后不吃，可女性适不适合长期吃素呢？

Answer 1

长期吃素本就不健康，而女性尤其不宜长期素食，长期吃素，会使体内的碳水化合物、蛋白质、脂肪比例失衡，造成消化不良、记忆力下降、免疫力降低、内分泌和代谢功能发生障碍，最容易患贫血和肿瘤。此外，长期素食还会引起胃酸及消化酶减少，味觉降低，导致食欲不振。