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减肥期间经常喝豆浆好吗？

女，39岁

病情描述:

我正在通过食素来减肥，每天早餐的时候都会喝上一杯豆浆，减肥期间经常喝豆浆好吗？

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王海泉主任医师山东省立医院

喝豆浆是有利于减肥的。豆浆不仅营养丰富、热量低，对刺激脂肪燃烧也有很大的帮助。豆浆中的蛋白质、异黄酮、配糖体等成分会不断地刺激你体内的脂肪细胞燃烧。喝豆浆至少能将你体内的脂肪燃烧速度提高2倍。另外，豆浆也是能帮助排出体内毒素的健康饮品。

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