晚上吃马铃薯会长胖吗？ - 问答频道

晚上吃马铃薯会长胖吗？

病情描述:

这两天一直都在熬夜看球赛，到半夜会感觉肚子饿得咕咕叫，如果此时吃一些马铃薯会不会长胖呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

睡前是马铃薯不会长胖，马铃薯是营养最丰富的天然瘦身食物，既不含脂肪和胆固醇，而且所含的热量也很低，仅为大米的21％。另外，马铃薯含有丰富的柔软膳食纤维，能给人带来很强的饱腹感。睡前吃马铃薯不仅不会让你发胖，而且还能让你睡得更加香甜。

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