吃什么面包最健康？

病情描述:

我爱吃面包，就是怕面包热量和糖分太高，吃多了不健康，想知道吃什么面包最健康？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

面包想要吃的健康，应该选全麦的，很多人在饥饿的时候都会选择面包，无论是否减肥中的人士，都应该选择全麦面包。因为麦麸中含有大量的B族维生素还有纤维素。

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