常吃苹果可以减肥吗？ - 问答频道

常吃苹果可以减肥吗？

病情描述:

买了一箱苹果，打算一天吃一个，常吃苹果可以减肥吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

常吃苹果可以减肥。苹果是一种低热水果，其营养成分可溶性大，易被人体吸收利用，享有“活水”和“水果皇后”之美称，是很好的美容护肤品，经常食用既可减肥，又可使皮肤润滑细嫩。

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