健康饮食的注意事项有哪些

病情描述:

我很在意饮食养生，就健康的饮食而言，有哪些注意事项呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

如果要做到健康饮食，就要注意调整三餐结构，适当减少蛋白质、脂肪、糖类所谓“营养性食物”的比重，增加蔬菜、水果等富含的食物。

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