经常熬夜吃杨桃有何好处？ - 问答频道

经常熬夜吃杨桃有何好处？

病情描述:

我经常上夜班，听说吃杨桃好处多，熬夜吃杨桃有什么好处呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

杨桃中含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用，对改善干性或油性皮肤组织都有显着的功效。对于熬夜的女性来说，是有益皮肤的好水果。

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