加州西梅对健康保健有益处吗？

Question

我吃过加州西梅，但不知道它的营养价值怎样，它对健康有什么益处呢？

Answer 1

加州西梅这一超级水果，对于健康保健有独特功效，西梅对于保护心脏的效果比其他任何膳食都要显着。西梅能减少人体内LDL(低密度脂蛋白)胆固醇，且西梅本身所含有的纤维胶质能降低动物体内的胆固醇。不仅如此，西梅还富含包括钾、镁、硼在内的各种营养元素与抗氧化成分，使其具有多种保健功能，如控制血糖含量和有助减少皱纹。