喝牛奶的注意事项有哪些？

Question

牛奶绝对是一个很好的营养品，那么在和牛奶的时候有哪些注意事项呢？

Answer 1

牛奶虽然有营养但是依然要注意很多的问题，比如：牛奶最好选用上等的并存放好，每天最好不要空腹喝牛奶，喝牛奶前后1小时左右，不宜进食酸性水果，建议晚餐减少三分之一食量，把牛奶当夜宵，最好在临睡前2-3小时喝，有助睡眠质量，牛奶与果汁不能同饮，牛奶刚煮沸时不要加糖。