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春季每天吃鸡蛋可以养肝吗？

病情描述:

我每天至少要吃一个鸡蛋，春季每天吃鸡蛋可以养肝吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

很多人知道鸡蛋的营养成份高,每天一个鸡蛋可基本上保证日常对蛋白质的需求了,事实上鸡蛋不仅含有丰富的蛋白质,其中丰富的卵磷脂还具有促进细胞再生,修复肝脏组织等作用、再者我们也知道鸡蛋是一种相对容易消化的食物,因此每天适当的吃一两个鸡蛋对春季养肝也是具有一定的保健价值的.

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