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怎样饮食比较健康？

女，28岁 2018-07-02 20:01

病情描述:

我觉得自己胃肠功能比较弱，饮食也不健康，怎样饮食比较健康？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-07-02 20:55

想要保证饮食健康就可以多吃全麦面食+鸡蛋或鱼。含有蛋白质、有益心脏健康的脂肪、多种蔬菜、纤维素和低升糖指数碳水化合物的面食，堪称平衡膳食。

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