大脑疲劳时吃什么补充精力？

病情描述:

天天面对众多的报表、数据，感觉都是头晕脑胀的，大脑疲劳的时候吃一些什么可以补充精力呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

大脑疲劳时可以吃一些香瓜，它又称甜瓜，含有大量的碳酸化合物、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等。香瓜所含的转化酶可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质供肾脏吸收。另外，香瓜内含葫芦素B能明显增加肝脏内糖原的储备量，可及时补充大脑与血液中的血糖浓度，对人的精力有明显的补充作用。

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