吃洋葱能帮助减肥吗

Question

我在减肥之后就很注意饮食，只有利于减肥的食物我才会吃，那我可以吃洋葱吗？

Answer 1

洋葱中有大量膳食纤维，食用洋葱减肥也是不错的选择，熟吃洋葱的方法效果更佳。因为洋葱在加热的过程中，能够有效的分解脂肪，所以对减肥也有一定的功效。