吃龙利鱼到底好不好？

Question

超市里有卖龙利鱼的，而且我发现也有很多人在买，吃龙利鱼到底好不好呢？

Answer 1

一般是比较好的，龙利鱼的营养价值是非常丰富的，里面含有丰富的蛋白质和脂肪，并且有多种矿物质和碳水化合物，能补充机体所需的营养，也能促进新陈代谢，提高免疫力和抵抗力。但是任何食物都不能过量摄入，以免加重胃肠道负担，而且还会引起胃肠功能紊乱。

Answer 2

龙利鱼可以少吃一点，但不应该总吃。鱼片经过多磷酸盐处理，在使用范围内，成人可以放心食用，但不适合幼儿吃。过量添加会危害身体健康，影响人体中钙、铁、铜、锌等必需元素的吸收平衡。