吃黑米减肥好吗？ - 问答频道

吃黑米减肥好吗？

病情描述:

我平时都是吃精米，现在在减肥，打算减肥时期都吃黑米，吃黑米减肥好吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

黑米减肥相对于其它食物有不少的优势，含有丰富的B族维生素、碳水化合物、还有非常多丰富的微量元素。以上的这些成分，让黑米减肥变得更有营养。

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