用水果填饱肚子减肥有哪些危害？

Question

我在一个软件上看到可以用水果来减肥，那么用水果填饱肚子减肥有哪些危害？

Answer 1

首先来说，减肥是一个漫长的过程，如果每天吃水果来敷衍肚子，其实这对身体健康及其不利。因为夏天天气热人体出汗比较多，体内不仅容易缺水，盐分丢失得也快，若不及时补充体内盐分，会降低人体免疫力。