燕麦应该怎么吃？

Question

我家里刚买了一些燕麦，燕麦怎么吃才好呢？

Answer 1

可以使用热牛奶冲泡或者是熬粥时候放一些燕麦都可以，燕麦也分为速溶或者是免煮这两种类型，对于速溶的使用热牛奶冲泡就可以立即使用，比较方便，营养也高，特别适合当做早餐食用。对于脾胃虚弱的人群，可以在熬小米粥的时候放一些燕麦，能起到补脾养胃效果。

Answer 2

一些人们喜欢在早上吃燕麦片，在吃这种食品时，可以把它和鸡蛋、牛奶在一起食用。具体做法，是把燕麦片加热煮熟之后，加入鸡蛋，然后拌开再加入冷牛奶，就可以成为一份美味的而又营养的早餐了。