想要头发好要吃什么食物？

Question

我头发最近爱打结，而且梳不开，我想要头发变好，要吃些什么食物啊？

Answer 1

想要头发好就要吃营养丰富的食物，比如菠菜，菠菜含有丰富的胡萝卜素，蛋白质，铁，钙等物质，都有助于秀发健康。如果不喜欢吃菠菜，那么绿花椰菜，唐莴苣也是很好的选择。