夏季减肥可以吃哪些食物呢？

Question

因为夏天漏的多，所以想减肥，哪些食物比较适合夏天减肥的吗？

Answer 1

夏天减肥可以吃双菇凉瓜丝，原料是凉瓜(即苦瓜)150克，香菇100克，金针菇100克，姜、酱油、糖、香油适量。香菇、金针菇能降低胆固醇;凉瓜富含纤维素，可减少脂肪吸收，促进减肥。