苹果怎样能治疗便秘？

Question

我是一个便秘患者，便秘已经困扰我很长时间了。苹果怎样能治疗便秘？

Answer 1

在饭前吃半个苹果或者是将苹果煮成水一起饮用能起到治疗便秘的作用，苹果是一种比较常见的水果，其中含有非常丰富的维生素和营养成分，在吃苹果后能加快胃肠道蠕动，还能补充人体所需水分。在改善便秘期间，最好不要吃油炸的食物或者是肥肉。

Answer 2

苹果中含有丰富的有机酸以及纤维素，这两种物质都能够很好的促进我们的肠道进行蠕动，这样原本坚硬的大便也会变得松软起来，更加容易排出体外。所以说，每天吃一个苹果具有很好的通便的效果，如果想要获得最好的治疗便秘的功效，那么可以将苹果烤熟之后服用。