减肥期间可以吃西红柿吗？ - 问答频道

减肥期间可以吃西红柿吗？

男，37岁

病情描述:

我长得很胖，目前正在通过节食来减肥，减肥期间可以吃西红柿吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

减肥期间可以吃西红柿。西红柿中含有丰富的水分和水溶性纤维，很容易让人有饱足感，不管是下午茶或是晚餐之前吃西红柿，都能减少热量的摄入。西红柿独特的酸味还能刺激胃液分泌，大量的膳食纤维能防止肠道吸收更多脂肪。

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