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蔬菜能给我们提供什么营养

女，22岁 2018-07-08 21:36

病情描述:

我们常吃蔬菜的话，这些蔬菜能给我们提供什么营养呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-07-08 21:49

蔬菜对保证正常视力有益：能提供大量的胡萝卜素和叶黄素。所有深绿色叶菜都富含胡萝卜素和叶黄素。目前的测定发现，菠菜等深绿色叶菜中的叶黄素含量最高。

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