山药粥有什么营养？

病情描述:

我身体很瘦，想补充维生素，听别人说山药粥好，请问山药粥有什么营养？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

山药碗粥的食材有5种，包含谷类（米）、蔬菜（山药）、坚果（核桃）、干果（红枣、枸杞子），营养丰富，又能轻松补充能量、维生素、矿物质及水分。适合人群：老少皆宜。

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