常吃莲藕的好处是什么？ - 问答频道

常吃莲藕的好处是什么？

病情描述:

我姐姐家是种植莲藕的，所以莲藕是我们家几乎天天吃的一种蔬菜，常吃莲藕的好处是什么？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

莲藕的根花须果全身是宝，莲藕含丰富淀粉及各种营养物质，有最符合人体所需求的各种营养，能帮助起到补气益血，增强免疫力的作用，而且容易消化。

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