常吃莲藕的好处是什么？

Question

我姐姐家是种植莲藕的，所以莲藕是我们家几乎天天吃的一种蔬菜，常吃莲藕的好处是什么？

Answer 1

莲藕的根花须果全身是宝，莲藕含丰富淀粉及各种营养物质，有最符合人体所需求的各种营养，能帮助起到补气益血，增强免疫力的作用，而且容易消化。