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补充维生素B能保护眼睛吗

病情描述:

电视看多了，视力下降了，还看不清，有人建议我多补充维生素B，这样能保护眼睛吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院

维生素B类型有很多种，维生素B群是视力保健不可或缺的成分，其中维生素B2、B6、烟碱酸、B12一起摄取效果最佳，这些可从动物肝脏、乳制品、瘦肉、绿叶蔬菜、豆类、小麦胚芽、糙米或胚芽米等中摄取。

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