只吃菜不吃饭会伤害身体吗？

Question

我在外面就餐的时候，经常会忘记吃主食，只吃菜不吃饭会伤害身体吗？

Answer 1

这种饮食习惯不利于营养的吸收，最好搭配上一些主食。空腹食用大量富含蛋白质而缺乏碳水化合物的食物，不仅无益于消化，其中的蛋白质还会被浪费掉。