哪些食物是比较适合熬夜时吃的？ - 问答频道

哪些食物是比较适合熬夜时吃的？

病情描述:

最近加班都是熬夜到很晚，所以需要吃夜宵，选择哪些食物是比较合适的呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨松主任医师湖北省第三人民医院

可以选择莲藕，有利尿作用，能促进体内废物快速排出，借此净化血液。还有洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，适合当宵夜的食物还有杏仁含有蛋白质、膳食纤维和镁元素，是一种健康零食。

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