哪些食物是比较适合熬夜时吃的？

Question

最近加班都是熬夜到很晚，所以需要吃夜宵，选择哪些食物是比较合适的呢？

Answer 1

可以选择莲藕，有利尿作用，能促进体内废物快速排出，借此净化血液。还有洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，适合当宵夜的食物还有杏仁含有蛋白质、膳食纤维和镁元素，是一种健康零食。