香榧的营养价值是什么？

Question

香榧第一次看到药材里边有这个名字，不知道这个有什么营养价值？

Answer 1

香榧中脂肪酸和维生素E含量较高，经常食用可润泽肌肤、延缓衰老。食用榧子对保护视力有益，因为它含有较多的维生素A等有益眼睛的成分，对眼睛干涩、易流泪、夜盲等症状有预防和缓解的功效。