晚上吃榴莲好吗？

Question

我很喜欢吃榴莲，每晚睡前都会吃一些，晚上吃榴莲好吗？

Answer 1

蛋白质、脂肪含量都不高，生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。