鳄梨可以减肥吗？

Question

之前一直听说鳄梨里面有脂肪，闺蜜最近减肥，还在吃鳄梨，她能减下去吗？

Answer 1

鳄梨富含维生素K、C，还有大量的钾和纤维素，能增添饱腹感，抑制食量，是理想的减肥食物。鳄梨里含有脂肪，或许MM们担心不利于减肥，但并不是这样的哦，相反，这些脂肪正是鳄梨减肥功效的主要因素，鳄梨中含有的是不饱和脂肪酸，有益于心脏健康，并不会对减肥产生负面影响。