多吃红豆会胖吗？

Question

最近都在吃红豆饭，我觉得我都胖了许多，多吃红豆会胖吗？

Answer 1

一般人以为吃红豆会胖，其实，红豆含有丰富的维他命B1，可以防止皮下脂肪的囤积，食用后不但不容易胖，还有益身体健康;但烹调红豆时不可加盐，否则利尿的效果会减半。