冻豆腐能经常吃吗

Question

最近天气热，老是去吃麻辣香锅，点的最多的就是冻豆腐，多吃了好吗？

Answer 1

豆腐经过冷冻，会产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，若是经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感，所以可以经常吃。但是不建议大量吃，避免给胃肠造成负担，出现腹泻、腹痛等不良症状。