吃水果有最佳时间吗

Question

我觉得水果营养价值高，所以每天都坚持吃，那吃水果有没有最佳时间呢？

Answer 1

水果吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。